Educación General

Como usted bien sabe controlar el peso con dietas y ejercicios, así como mantener un estilo de vida saludable resulta cada día más difícil en una sociedad tan agitada y estresante como la nuestra, aunado además a la falta de motivación de cada caso en particular. El control de la ingesta energética y la actividad física regular dan excelentes resultados por un tiempo determinado, ya que sólo se trabaja sobre la parte física y no sobre el sitio del problema, como son la mente, motivación y conducta.

La obesidad es una enfermedad multifactorial donde intervienen principalmente un estilo de vida sedentario y los malos hábitos dietéticos, ambos aprendidos desde la infancia en el núcleo familiar y la sociedad. Estas conductas se van haciendo cotidianas, repetidas y automáticas, quedando en nuestra mente consciente e inconsciente; llevando a las personas a tener un aumento progresivo de peso durante el transcurso de su vida, especialmente en la vida adulta.

Por todo lo antes expuesto, la única forma de lograr un control de peso de manera permanente es a través de las modificaciones del estilo de vida mediante técnicas conductuales; utilizando 3 herramientas muy poderosas que son:

• Consulta médica y sus controles: A través de esta además de elaborar la historia médica del paciente y el diagnóstico se realiza la motivación, para estimular los objetivos de lograr un peso saludable (10% de su peso).
• Hipnosis terapéutica: Herramienta psicoterapéutica comunicacional que actúa en la mente, conducta y en el otro extremo del problema como es el deseo compulsivo de comer. Se trabaja a través de:
  • Sugestión hipnótica de reducción del tamaño del estómago.
    Control del deseo e interés por la comida.
  • Cambios del comportamiento a través de mensajes subliminales frente a las comidas para lograr la saciedad, como por ejemplo: colocar los cubiertos en la mesa entre bocado y bocado, masticar bien los alimentos, no hacer otra actividad mientras se come.

Este procedimiento se realiza desde la primera consulta y todos los días a través de CDS para ser utilizados de mañana y noche que refuerzan la sugestión y cambios conductuales, además de controles y reforzamientos de manera semanal o quincenal.

• Repetición logrando conductas condicionadas.
• Educación contínua: Se logra por 3 vías
  • Entrevista médica
  • Material impreso
  • Web (www.unicopeso.com): Además de monitorear al paciente de manera permanente, le damos educación contínua y actualizada a través de diferentes métodos didácticos audiovisuales sobre un estilo de vida saludable (técnicas conductuales. alimentación saludable y estilo de vida activo).

Este método garantiza el éxito permanente y saludable del control de peso; ya que modifica el estilo de vida a través de tres estrategias indispensables como son: técnicas conductuales, alimentación saludable y actividad física, y además se mantiene control y monitoreo permanente sobre el paciente, previniendo las posibles recaídas o abandono del mismo. Este programa de tratamiento integral de la obesidad mediante hipnosis y educación contínua a través de nuestra página web www.unicopeso.com tiene una duración de aproximadamente 3 meses; además que puede ser realizado a distancia. 

Secciones Educación

 I -. ALIMENTACIÓN SALUDABLE (Ver detalle click aquí)

 II-. RECOMENDACIONES CONDUCTUALES (Ver detalle click aquí)

 III-. PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA (Ver detalle click aquí)

 IV-. NUTRICIÓN EQUILIBRADA (Ver detalle click aquí)